備孕檢查推介|怎麼知道卵子健不健康？

卵子質量不僅影響受孕成功率，也關係到未來寶寶的健康。那麼，我們該如何判斷卵子是否健康呢？這裡有幾個實用的方法：

1. 生理週期觀察
生理週期是反映女性生育能力的一個重要指標。一個健康的卵子通常伴隨著規律的經期。如果你的經期總是準時到來，且經血量適中，這說明你的內分泌系統運作正常，間接反映了卵子質量可能不錯。

2. 基礎體溫測量
基礎體溫是指在清晨醒來後，尚未活動時測量的體溫。排卵後，體溫會略有上升。通過連續幾個月記錄基礎體溫，你可以發現自己是否有規律的體溫變化，從而判斷排卵是否正常。規律的體溫變化通常意味著卵子質量良好。

3. 激素檢查
激素水準對卵子質量有著直接影響。醫生可以通過血液檢查來測量卵泡刺激素（FSH）、黃體生成素（LH）、雌二醇（E2）等激素的數值。這些數值能幫助評估卵巢功能和卵子質量。例如，高水平的FSH可能表示卵巢功能衰退，卵子質量下降。

4. 超聲波檢查
經陰道超聲波檢查可以直接觀察卵巢的情況，包括卵巢大小、卵泡數量和質量。一個健康的卵巢應該有多個成熟卵泡，且卵泡形態規則、邊界清晰。這種檢查方法能幫助醫生評估卵子質量和卵巢儲備功能。

5. 生育歷史和生活習慣
生育歷史也是判斷卵子質量的重要依據。年輕時受孕更容易，隨著年齡增長，卵子質量會逐漸下降。此外，不良的生活習慣，如菸酒、不規律作息、營養不良等，都會對卵子質量造成負面影響。保持良好的生活習慣，如適量運動、均衡飲食、充足睡眠，都有助於提高卵子質量。

6. 尋求專業建議
如果你對自己的卵子質量有疑問，最好的方法是咨詢專業的醫療人員。他們會根據你的具體情況，推薦適合的檢查項目，並給出個性化的建議。