大陸婦科醫生介紹：內褲到底穿多久換一次？

內褲雖小，卻與生殖健康息息相關。那麼，內褲到底穿多久換一次合適呢？大陸婦科醫生給出了專業的建議。

首先，從健康衛生的角度考慮，每天更換內褲是最基本的要求。因為女性的陰道會分泌一些分泌物，加上日常的排尿、排便等活動，內褲很容易沾染各種細菌、污垢。如果不及時更換，這些細菌就會大量繁殖，可能引發陰道炎、外陰炎等婦科疾病。想像一下，一整天下來，內褲上積累了多少髒東西，尤其是在炎熱的夏天或者運動出汗較多的時候，更要及時更換，否則就像是給細菌建造了一個 「溫床」。

即使在冬季，也不能因為感覺不到明顯的不適就延長內褲的穿著時間。有些女性可能覺得冬天天氣冷，分泌物少，一條內褲可以多穿幾天。但實際上，細菌的滋生並不會因為溫度低而停止，只是速度可能稍慢一些。長期不換內褲，依然會增加感染婦科疾病的風險。

除了每天更換，內褲的使用壽命也有限。一般來說，一條內褲的穿著次數最好不要超過半年。這是因為隨著穿著時間的增加和清洗次數的增多，內褲的材質會逐漸老化、變形，其透氣性和吸濕性都會下降，無法很好地發揮保護私處的作用。而且，即使經過清洗，一些細菌和污漬也可能會殘留在內褲上，長期積累下來，對健康不利。

另外，在一些特殊時期，比如經期、孕期，更要注意內褲的更換。經期時，由於有經血流出，內褲更容易被污染，所以要勤換衛生巾的同時，也要增加內褲的更換頻率，最好能做到每 2 – 3 小時更換一次內褲，保持私處的清潔乾燥。孕期女性由於身體激素水平的變化，分泌物會增多，也需要更加頻繁地更換內褲，防止細菌滋生。

那麼，如何正確清洗內褲呢？要用專門的內衣褲洗衣液，避免和其他衣物混洗，防止細菌交叉感染。清洗後要在通風良好、有陽光直射的地方晾乾，陽光中的紫外線可以起到殺菌消毒的作用。如果遇到陰雨天氣，沒有陽光，也可以使用烘乾機進行烘乾，但要注意烘乾的溫度和時間，避免損壞內褲材質。