香港私家婦科診所|生活習慣與尿道炎的關係

女仔們每天都忙碌奔波，然而一些日常不經意的生活習慣，卻可能悄悄埋下尿道炎的隱患。香港私家婦科診所給大家仔細講講，生活里這些事兒和尿道炎到底有著怎樣千絲萬縷的聯繫。

喝水少 —— 尿道的 「乾旱危機」

先來說說喝水這件看似普通，實則關鍵的事兒。想像一下，尿道就如同家裡的水管，如果水流長時間很小甚至乾涸，管壁上是不是就容易積攢髒東西？咱們身體也一樣，當飲水量不足時，尿液生成量變少，濃度大幅提高，裡面的有害物質，像尿素、尿酸等，就會緊緊貼在尿道黏膜上。長此以往，脆弱的尿道黏膜就像被砂紙不停打磨，受損之後，細菌瞅准機會，一股腦兒黏附、滋生，尿道炎便趁虛而入。

阿珍是位職場白領，工作一忙起來，常常一上午都顧不上喝一口水。前些日子，她總感覺排尿時刺痛，尿道口還火燒火燎的，到診所一檢查，患上了尿道炎。醫生點明，就是喝水太少，尿液濃縮害的。打那以後，阿珍時刻在辦公桌上放個大水杯，定時喝水，排尿順暢了，尿道炎也沒再復發。

憋尿 —— 膀胱與尿道的 「雙重折磨」

在香港，通勤路上人擠人、商場排隊人從眾，不少姐妹憋過尿吧？偶爾一兩次可能身體還能扛住，可要是養成習慣，麻煩就大了。膀胱本是尿液的 「臨時儲存倉」，憋尿時，膀胱像被過度吹脹的氣球，壓力急劇升高，尿液回流至尿道，把細菌也一併帶了回去；同時，長時間憋尿讓膀胱黏膜抵抗力下降，細菌在這兒安營紮寨，尿道自然也難以倖免，炎症跟著就來了。

阿玲就深受其苦，她做銷售工作，常常在外跑業務，有時為了趕見客戶，憋尿成了家常便飯。漸漸地，她頻繁跑廁所，每次排尿都劇痛無比，甚至出現血尿。來診所檢查後，確診是嚴重的尿道炎，根源就是長期憋尿。經過一段時間治療，配合改掉憋尿毛病，身體才慢慢恢復。

私處清潔不當 —— 細菌的 「秘密通道」

香港天氣濕熱，私處本就容易悶熱出汗，要是清潔再跟不上，簡直就是給細菌開 「綠色通道」。有些姐妹洗澡時馬馬虎虎，沐浴露沒沖乾淨、或是經期衛生用品更換不勤，細菌、真菌就會在尿道口周邊大量繁殖，瞅准尿道黏膜 「進攻」，引發炎症。

家住港島的阿敏，平時特愛乾淨，可就疏忽了私處護理細節。洗澡時總用香味重、刺激性強的沐浴露清洗私處，還長時間墊著厚衛生巾，結果私密處瘙癢、尿痛接踵而至。到我們診所一瞧，患上輕度尿道炎。醫生詳細指導她正確清潔方法，更換溫和護理用品，尿道炎很快就被擊退。